В сентябре в Торревьехе возобновляются оздоровительные прогулки в рамках программы "Walk Torrevieja".

Городской совет Торревьехи в сотрудничестве с департаментами здравоохранения и социального обеспечения возобновляет в сентябре программу «Прогулка по Торревьехе» — бесплатную инициативу, направленную на пожилых жителей муниципалитета, которая сочетает в себе физические упражнения, эмоциональное благополучие, сосуществование и социальное участие.

Оздоровительные прогулки начнутся в эту пятницу, 11 сентября, и продлятся до декабря, всего запланировано восемь прогулок. Все прогулки начнутся в 8:45 утра и будут проходить у здания Департамента социального обеспечения по адресу: улица Торревеженсес Аусентес, 39.

Участие в мероприятии бесплатное и направлено на то, чтобы сделать физические упражнения простой, доступной и неотъемлемой частью повседневной жизни. Для участия достаточно прибыть к месту старта в назначенные даты, в удобной одежде и обуви, взяв с собой воду и солнцезащитные средства.

«Camina Torrevieja» предоставляет пожилым людям возможность оставаться активными, наслаждаться городской средой и делиться впечатлениями с другими людьми, способствуя формированию связей и борьбе с нежелательным одиночеством или социальной изоляцией.

РАСПИСАНИЕ ПОХОДОВ ДО ДЕКАБРЯ

Расписание рейсов на ближайшие месяцы следующее:

— 11 сентября, в 8:45 утра.

— 23 сентября, в 8:45 утра.

8 октября, в 8:45 утра.

— 21 октября, в 8:45 утра.

— 4 ноября, в 8:45 утра.

— 17 ноября, в 8:45 утра.

— 2 декабря, в 8:45 утра.

— 18 декабря, в 8:45 утра.

Организационный совет призывает пожилых жителей Торревьехи включить это мероприятие в свой распорядок дня и поддерживать постоянное участие в нем в течение ближайших месяцев.

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ И СОЦИАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ

Преимущества "прогулок по Торревьехе" не ограничиваются физической сферой. Прогулки, пребывание на свежем воздухе и общение с другими людьми могут способствовать улучшению настроения, снижению стресса и укреплению чувства благополучия.

Прогулки также предоставляют возможность для общения, знакомства с другими людьми и расширения социальных связей. Таким образом, программа способствует участию в жизни сообщества и помогает предотвратить изоляцию и нежелательное одиночество, особенно среди тех, у кого меньше возможностей общаться с другими людьми в повседневной жизни.

Программа разработана в сотрудничестве со Службой психиатрической помощи и мониторинга (SASEM) и направлена на укрепление целостного подхода к здоровью, учитывающего физическое, эмоциональное и социальное благополучие.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УЧАСТИЮ

Желающим принять участие рекомендуется надеть легкую, удобную одежду и подходящую обувь для ходьбы. Также рекомендуется взять с собой бутылку воды, чтобы избежать обезвоживания, и использовать солнцезащитный крем.

Перед началом тренировки рекомендуется плотно позавтракать и скорректировать темп в соответствии с индивидуальным физическим состоянием. Людям с любыми заболеваниями, травмами или ограничениями, которые могут повлиять на их способность заниматься спортом, следует следовать рекомендациям своих лечащих врачей.

Для получения дополнительной информации или регистрации вы можете позвонить по номерам 607 821 039 и 607 314 009. Также доступен номер WhatsApp 677 864 823.