Torrevella reprèn al setembre les caminades saludables del programa "Camina Torrevella"

L'Ajuntament de Torrevella, a través de les regidories de Salut Pública i Benestar Social, reprèn durant aquest mes de setembre el programa “Camina Torrevella”, una iniciativa gratuïta adreçada a la gent gran del municipi que combina exercici físic, benestar emocional, convivència i participació social.

Les caminades saludables començaran aquest proper divendres, 11 de setembre, i continuaran fins al mes de desembre amb un total de vuit sortides programades. Totes elles començaran a les 8.45 hores i tindran com a punt de trobada la seu de la Regidoria de Benestar Social, situada al carrer Torrevejenses Ausentes, número 39.

L'activitat no té cost per als participants i cerca facilitar la incorporació de l'exercici físic a la vida quotidiana d'una manera senzilla, accessible i compartida. Per participar-hi únicament cal acudir al punt de sortida en les dates establertes, proveït de roba i calçat còmodes, aigua i protecció solar.

Camina Torrevieja ofereix a la gent gran l'oportunitat de mantenir-se actives, gaudir de l'entorn urbà i compartir l'experiència amb altres persones, afavorint la creació d'enllaços i combatent situacions de solitud no desitjada o aïllament social.

CALENDARI DE CAMINATES FINS DESEMBRE

Les sortides programades per als propers mesos són les següents:

-11 de setembre, a les 8.45 hores.

-23 de setembre, a les 8.45 hores.

-8 d'octubre, a les 8.45 hores.

-21 d'octubre, a les 8.45 hores.

-4 de novembre, a les 8.45 hores.

-17 de novembre, a les 8.45 hores.

-2 de desembre, a les 8.45 hores.

-18 de desembre, a les 8.45 hores.

Des de les regidories organitzadores s'anima les persones grans de Torrevella a incorporar aquesta activitat a les seves rutines ia mantenir una participació constant durant els propers mesos.

BENESTAR EMOCIONAL I VIDA SOCIAL

Els beneficis de “Camina Torrevieja” no es limiten a l'àmbit físic. Sortir a caminar, romandre al?aire lliure i compartir temps amb altres persones pot contribuir a millorar l?estat d?ànim, reduir l?estrès i reforçar la sensació de benestar.

Les caminades ofereixen també un espai per conversar, conèixer altres persones i ampliar les relacions socials. D'aquesta manera, el programa afavoreix la participació comunitària i ajuda a prevenir l'aïllament i la soledat no desitjada, especialment entre els que tenen menys oportunitats per relacionar-se a la vida quotidiana.

El programa es desenvolupa amb la col·laboració del Servei d'Atenció i Seguiment per a la Malaltia Mental (SASEM), tot reforçant una visió integral de la salut que té en compte el benestar físic, emocional i social.

RECOMANACIONS PER PARTICIPAR

Les persones interessades han d'acudir a les caminades amb roba lleugera i còmoda i calçat adequat per caminar. També es recomana portar una ampolla daigua per mantenir-se hidratades i utilitzar protecció solar.

Abans de començar l'activitat és convenient esmorzar de manera adequada i adaptar el ritme a les condicions físiques individuals. Les persones amb alguna malaltia, lesió o limitació que pugui afectar la pràctica dexercici han de seguir les indicacions dels seus professionals sanitaris.

Per obtenir més informació o fer la inscripció, es pot trucar als telèfons 607 821 039 i 607 314 009. També està disponible el número de WhatsApp 677 864 823.