Para víctimas

Si eres víctima de violencia de género, establece estas prioridades:

Aquí tienes algunas pautas de actuación para diferentes situaciones que pueden ayudarte a afrontar una situación de peligro:

Pide ayuda al teléfono de emergencias 112.
Sal inmediatamente del domicilio o enciérrate en un lugar donde puedas gritar para que te oigan fuera del domicilio, haz todo el ruido posible.
Evita habitaciones con objetos potencialmente peligrosos como la cocina.
Protege tus zonas vitales con algún objeto o las manos.

Llama inmediatamente al 112 y pide ayuda.
Si el agresor se ha ido del domicilio, cierra la puerta con llave y déjala puesta, cierra ventanas y otras posibles entradas.
Si tú has salido del domicilio, busca un sitio seguro o concurrido y espera la llegada de la policía o de la ambulancia.
Acude a un centro médico y guarda los informes que te den tras examinarte.
Si has sufrido una agresión sexual, acude inmediatamente a un centro médico, guarda la ropa que llevabas en el momento de
la agresión, y no te duches, no bebas agua, no te laves los dientes ni te enjuagues… Evita destruir todo aquello que pueda ser una prueba de la agresión que has sufrido.

Ten siempre a mano un teléfono y recuerda el número de emergencias 112.
Informa a los/as vecinos/as de más confianza para que avisen a la policía si oyen disturbios.
Denuncia cualquier tipo de violencia, sea física o verbal.
Planifica un plan de huida, informando a personas que te puedan ayudar y dejándoles una maleta con lo imprescindible por si tienes que irte de forma precipitada.

NUNCA aceptes quedar a solas con el agresor o ir a un lugar “más tranquilo” para hablar.
Vigila tu entorno al salir de casa y del trabajo para comprobar que no esté el agresor o su vehículo.
Utiliza el cierre centralizado del coche.
Evita rutinas habituales o lugares que frecuentabas con el agresor.

No comuniques tus intenciones al agresor.
Planifica un sitio seguro donde vivir tras la separación, cuenta con la posibilidad de acudir a un centro de acogida.
Acude a servicios sociales para recibir atención psicológica y social y orientación jurídica.

Explícales que la violencia no se debe permitir nunca y que nada la justifica.
Explícales que, si se da una situación de violencia, tienen que protegerse y no tienen que interferir en ella.
Acuerda una palabra clave para las situaciones
de riesgo e indícales que si la oyen deben pedir ayuda.
Si decides marcharte, hazlo siempre con tus hijos e hijas; eso no afectará a la obtención de la custodia de los y las menores.

Evita toda comunicación y no borres los mensajes no el registro de llamadas, te pueden servir como prueba.
No respondas mensajes ni llamadas de números desconocidos.
Cambia el número de teléfono y proporciónalo solo a personas de confianza.
Formatea tu teléfono para evitar aplicaciones de control externo.

Bloquea el ordenador con contraseña y cambia esta con frecuencia en todas kas redes que tengan y en tu email.
Asegúrate de tener activada la privacidad y restricciones en las diferentes redes.
Cierra los perfiles que tengas y abre unos nuevos.
Elimina al agresor y a los contactos en común.
No borres los mensajes del agresor, te pueden servir como prueba.
No subas datos personales, fotos ni comentarios que puedan ayudar a localizarte.